Kas Lifi Nedir?

KAS LİFLERİ NEDİR VE NE İŞE YARAR?

İnsanlarının anatomik yapılarının oldukça esnek olması nedeniyle birçok bölgesi hareket ettirilebilir özelliklerle donatılmıştır. Bunların en belirgin bölgeleri ise el, kol, bacak, ayak ve boyun olarak örneklendirilebilir. Kas lifleri ise ipliksi bir yapıya sahip olmalarına rağmen vücudumuzu hareket ettirmemizi sağlamaktadırlar.

Vücudumuzun oldukça büyük bir kısmı hareket edebilmek için kas liflerine ihtiyaç duymaktadır. Kas hücrelerinin birleşmesi ile oluşan bu kas lifleri kasılma ve gevşeme özelliği sayesinde hareket işlevini yerine getirmektedir. Nasıl ki kas hücreleri birleşerek kas liflerini oluşturuyorsa bu lifler de birleşerek kas demetlerinin oluşmasını sağlamaktadır. Oldukça farklılıklar gösteren kas liflerinin bulunduğu bilinmektedir. Kas liflerinin hızlı ve yavaş çalışma özellikleri bulunan lifler bulunmaktadır ki bu sayede de yapılan antrenmanlara bağlı olarak kas büyüklükleri ve dayanıklılıkları artırılabilmektedir. İnsan vücudunda bulunan her organın bir görevinin bulunduğunu biliyoruz. Bu organlar görevini yerine getirerek insanın sağlıklı bir şekilde yaşamalarını sağlamaktadırlar. Ayrıca bu sistemler birbirleri ile de bağıntılı olarak çalışmaktadırlar. Bu örnekten yola çıkarak kas liflerinin aynı zamanda konuşma, yürüme, nefes alma ve göz kapaklarını oynatabilme gibi birçok faaliyeti yerine getirebildiğimizi ifade edebiliriz. Kısacası günlük yaşantımızda yaptığımız tüm hareketlerde kas liflerinden faydalanmaktayız. Kendine özgü bir sırayla işlemini gerçekleştiren kas lifleri düzenli hareket etmemize yardımcı olmaktadır. Sportif faaliyetlerde bulunan kişilerde asıl amaçta yapmış olduğu aktiviteye göre farklı bölgelerdeki kas liflerinin geliştirilmesi amacı güdülür. Bu nedenle de bu konuda uzman olan kişiler tarafından düzenlenen antrenman programlarına göre farklı bölgelerdeki kas lifleri geliştirilir.

Görüldüğü üzere kaslar içerisinde bir bağ oluşturan kas lifleri kişinin hareket etmesini sağlayan bir yapıdır ki hareket yetisinin önemini tartışmaya gerek bile yoktur. Düzenli spor yapmak ise bu kas liflerini güçlendirerek sağlıklı hareket yetisi sağlamaktadır.

Posted in: kas,kas lifleri,lif,ORDAN BURDAN